Category: еда

юзерпик

Don Antonio



И так ребята, у меня есть очень классный канал на Ютубе. Я живу, работаю и просто получаю кайф в Италии. Я рассказываю о том как и что в Италии устроено. Обязательно подписывайтесь:

https://www.youtube.com/c/DonAntonio_ru

К сожалению ЖЖ уже не тот и вся оснавная движуха теперь будет там, поэтому чтобы ничего не пропустить гоу на канал, там жмем подписку и обязательно бубенчик, чтобы ничего не пропустить.
Да, и обязательно оставляйте комментарии. Потому что как только мы наберем ролик у которого будет сто комментариев я начну разыгравать различные плюшки из Италии.
По мере роста подписчиков и комментариев будет расти и кайфовость плюшек. Так что если вам интересно как устроена Италия подписывайтес, задавайте вопросы, пишите что вам еще рассказать.

Да и поскольку ролики выходят не каждый день, когда-то же я должен еще и работать. :)
А жизнь идет каждый день. Можете подписаться на Инстаграм:

https://www.instagram.com/Don.Antonio_ru/

Обязательно подписывайтесь если вам интересно что у нас тут происходит. Здесь я планирую делать миниэфиры, так что переходите, подписывайтесь, пообщаемся.
юзерпик

Магазин русских продуктов в Италии

Сегодня после съемки заехал в магазин с русскими продуктами. Что можно купить в Италии из русской еды? Покупают ли итальянцы русские продукты? Смотрим.



Да, и подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/c/DonAntonio_ru
Я живу, работаю и просто получаю удовольствие в Италии. У себя я рассказываю о том что происходит вокруг. Без зазубренных фраз гидов и дикторов, вэлком, живая Италия изнутри.
юзерпик

Творожные сырки в шоколаде

Сегодня продолжаем экспериментировать с рецептами которые вы присылаете. Очень много классных рецептов, все попробуем обязательно. Сегодня же мы приготовим творожные сырки в шоколаде. Любите их? Но они всегда жирные, в них сахар, все это не спортивно, мы будем готовить спортивные. Пока мы будем готовить творожную массу, поставим шоколад на паровую баню, пусть растапливается. Да, я беру темный, горький шоколад, в нем больше какао, если вопрос стоит о шоколаде в рационе, то лучше брать темный.



Collapse )


Вся подборка постов по правильному питанию: Спортивная Кулинария
юзерпик

Спортивный смузи

Сегодня мы будем готовить еще один белково-углеводный коктейль, в сельской местности называемый смузи. Будем готовить спортивный смузи. Пройдемся по ингредиентам: творог, в обязательном порядке, как источник белка, яблочный сок, немного овсяных хлопьев, банан и, в данном конкретном случае голубика, можно взять любую другую ягоду.



Collapse )


Вся подборка постов по правильному питанию: Спортивная Кулинария
юзерпик

Маринады

Сегодня у нас будет вообще пост постов из серии правильного и спортивного питания, царь постов, так сказать. Если вы занимаетесь в каком-нибудь зале с инструктором, он наверняка вам все мозги проел куриной грудкой с рисом. Но это же жесть да? Конечно же филе куриной грудки штука самая популярная в спортивном питании. Но индейка, лучше. И вкуснее. Но тоже вы скажете, о ну что же нам все время филе индейки есть, это же скучно. И именно поэтому мы сегодня будем готовить стейки. Точнее не просто стейки, мы будем сегодня готовить маринады, с помощью которых ваши стейки будут офигенно вкусными. Потому что мы хотим не просто быть спортивными и правильно питаться, мы еще и гурманы, мы хотим вкусно кушать. Итак, ребята из «Индилайт», партнера нашей рубрики «Спортивная Кулинария», привезли мне огромное количество шикарных стейков из индейки и предложили сделать с ними что-то очень интересное. В общем сейчас мы будем их мариновать.




Collapse )


Партнер выпуска:




Вся подборка постов по правильному питанию: Спортивная Кулинария
юзерпик

Что приготовить к чаю для спортсмена

Хорошо, что вы подключились к процессу и очень здорово что вы тренируетесь. И делитесь своими рецептами. Сегодня приготовим то что вы советуете. А именно, мы будем делать спортивные конфеты.
Вы все знаете, что конфеты — это зло, там сахар и жиры, в общем если вы следите за питанием и постоянно тренируетесь, то конфеты не про вас. Сегодня мы будем делать спортивные конфеты.
Это очень просто, а главное вкусно и самое главное, полезно. Нам всего-то понадобится творог, мед, миндаль и кокосовая стружка.



Collapse )


Вся подборка постов по правильному питанию: Спортивная Кулинария
юзерпик

Запеченая голень индейки

Сегодня мы будем запекать голень индейки. В ассортименте нашего партнера есть вот такие шикарные голени. Можно приготовить на любое количество персон.




Collapse )


Партнер выпуска:




Вся подборка постов по правильному питанию: Спортивная Кулинария
юзерпик

Буженина из филе бедра индейки

Итак, продолжаем наши разговоры о спортивной кулинарии. Пора вставать в строй после летнего расслабона, усердно тренироваться и естественно правильно питаться. Сегодня мы с вами приготовим офигенную, спортивную замену колбасе. Колбасу вообще лучше не есть. Мы же сделаем сегодня буженину из индейки. И если вам порой вечером захочется что-то перекусить, это будет лучшим вариантом.
И так у меня есть филе бедра индейки.



Collapse )

Партнер выпуска:




Вся подборка постов по правильному питанию: Спортивная Кулинария
юзерпик

Творожная запеканка как источник белка



Творог один из важных источников белка, причем качественного белка. И из творога можно приготовить очень много вкусных блюд. Сегодня мы приготовим вкуснейшую спортивную творожную запеканку.

Collapse )
юзерпик

Суп с креветками на сушке

Вы меня спрашиваете, что есть на сушке, как сушиться. Оно и понятно, февраль заканчивается, вот-вот подснежники пойдут, не успеешь оглянуться пляжи позовут, надо, надо сушится. И так сегодня будем готовить офигенный суп для сушки. Суп из брокколи с креветками, опять меня на какую-то высокую кухню потянуло. Ну а что вы думали, я всегда вам говорил, что спортивная кулинария — это не значит что-то невкусное. Это очень даже вкусно и как вы уже заметили это все готовится очень легко, просто и быстро. Что сам ем то и вам рассказываю, а у меня, как и у вас тоже нет кучи свободного времени кашеварить по пол дня. В общем рецепт этого супа нереально простой.

И так что нам надо. Нам нужно отварить брокколи. Варим в посуде Zepter, причем без воды. Фишка Zepter в том что в замкнутом цикле кастрюли жидкость из брокколи не испаряется. А когда мы варим в воде, то полезные вещества уходят в воду, которую мы потом сливаем. А в нашем случае они потомились 15 минут на собственной паровой бане.



Collapse )