February 1st, 2017

юзерпик

Рацион на сушке



Продолжим разбирать принципы правильного питания для желающих иметь хорошую спортивную форму.

В прошлых двух постах мы разобрали как выглядит то количество белков и углеводов которое нам нужно съедать за сутки в реальных продуктах. Давайте наконец перейдем от теории к практике и приготовим что-то конкретное. Ну а вообще посмотрим, как выглядит примерный рацион на сушке в реальных уже даже не продуктах, а в реальных блюдах.

Collapse )

юзерпик

Seconic



День взятия Бастилии впустую прошел. Если б ни я никто бы и не заметил. Старт продаж какого-то вшивого телефона вы заметили, а стоит людям что стоящее выпустить мимо все проходит. А сегодня надо сказать в мире профессиональных фотографов день попонтовее выхода нового айфона будет. Секоник сегодня стартует новый девайс. Это просто бомба. Хотя они в приципе все это уже давно внедрили на других версиях но наконец таки они обновили L-758. Я Секоником пользуюсь уже очень давно. Это как Ваком если говорить о планшетах, это как Фотошоп, если говорить о фоторедакторах. Так же и про экспонометры, есть Секоник, а есть вакуум.
Судя по всем релизам и описаниям, девайс огонь. Must have, как говориться.