Previous Entry Share Next Entry
Гриф
юзерпик
antonio_j


Я не думал что после вчерашнего анекдота веселье будет продолжаться еще в комментах. Без диванной професуры конено же не обошлось и эти специалисты отличились везде в Фэйсбуке, Вконтакте в ЖЖ тоже не без этого. Вообще смешно читать коменты когда жирдяи обсуждают вес грифа. Однажды в зале какой-то мужик рассуждал про накачку мышц, при этом самих мышц у него было не видно, они все заплыли ровным слоем жира. Блин это нереально смешно. Это такая же ржака как компания хлебающих пивасик в свою пузопивную цистерну рассуждает о том как надо спорт в стране строить и голы забивать.

Грифы бывают разные. И диапазон весов грифов от 5 до 20 килограмм.

Есть некий эталон олимпийского грифа длинной 2.2 метра, диаметр 28 миллиметров, втулки для дисков имеют диаметр 50 миллиметров. Весит такой гриф 20 килограмм.

Женский олимпийский гриф — длинна 2.05 метра, диаметр 25 миллиметров и весит этот гриф 15 килограмм.

Я абсолютно допускаю что все эти параметры могут меняться от олимпиаде к олимпиаде. Важность соблюдения этих параметров имеет место быть только при проведении соревнований.

Теперь дальше.
Есть такое понятие стандартный гриф. Хотя это такая подмена понятий, под понятием стандартный гриф понимается все что угодно только не какой-то стандарт. Диаметр самого грифа варьируется от 25 до 28 мм., встречаются грифы 30 мм в диаметре. А диаметр под диски даже может быть 27 и 28 мм. Причем 27 в штатах, 28 в Европе. Вес грифов этого типа от 10 до 20 килограмм.

Самое что интересное во всех наших залах, под нашими я понимаю и европейские тоже, в смысле залы для любительского спорта. Такая петрушка с грифами что божежмой. В одном зале могут быть грифы разных диаметров и весов. Может быть и облегченный пятикилограмовый в машине Смита. Тот с которым я занимаюсь весит 14 килограмм, но я его учитываю как 10, типа ровнее цифра. 4 килограмма погрешность? Как так можно списать 4 килограмма и не учитывать их? Это тоже будут обсуждать специалисты перекатывая свой животик с правой коленки на левую? Это у меня 4 килограмма как-то погрешность, а вам бы, тупо хоть сколько-то начать поднимать. Недавно я был в Европе и занимался там в зале, там был гриф 18 килограмм.
Вообще пофиг сколько гриф весит. Вам с ним что женится что ли? Важен конечный результат, а американский это гриф или европейский, так параллельно. Работаете с одним и тем же, да вообще можете его в свой лог тренировок не писать, записывайте динамику изменения весов и все. Смешно то что важна точность веса оказалась заплывшим жиром диванным специалистам. Реально тем кто занимается фиолетово 14, 18 или 20 будет весить гриф.

Есть еще такое понятие как тренировочная штанга. Имеет один диаметр по всей длинне. 30 или 25 мм, в Европе и в Штатах соответственно. Длинна от 1.2 до 1.8 метра, вес от 5 до 10 килограмм. Домой такие покупают, но и в зале тоже таких полно, много упражнений с ними делается.

Есть еще EZ гриф, имеет изогнутую форму, бицепс, трицепс с такой штангой обычно качают.

Ну и надо понимать что все у нас в стране что поставляется для фитнеса все американезировано. Так что вы чаще встретите стандартный гриф по американским гостам.


Recent Posts from This Journal

  • Маринады

    Сегодня у нас будет вообще пост постов из серии правильного и спортивного питания, царь постов, так сказать. Если вы занимаетесь в каком-нибудь зале…

  • Что приготовить к чаю для спортсмена

    Хорошо, что вы подключились к процессу и очень здорово что вы тренируетесь. И делитесь своими рецептами. Сегодня приготовим то что вы советуете. А…

  • Запеченая голень индейки

    Сегодня мы будем запекать голень индейки. В ассортименте нашего партнера есть вот такие шикарные голени. Можно приготовить на любое количество…


?

Log in

No account? Create an account